05
Set 09

 

É composta por 7 grupos de alimentos de diferentes dimensões que indicam, precisamente, a proporção de peso com que cada um deles deve estar presente na alimentação diária:

 

 

 

Cereais e derivados, tubérculos

4 a 11 porções

Hortícolas

3 a 5 porções

Fruta

3 a 5 porções

Lacticínios

2 a 3 porções

Carnes, pescado e ovos

1,5 a 4,5 porções

Leguminosas

1 a 2 porções

Gorduras e óleos

1 a 3 porções

 

 

 

 

Fonte: www.consumidor.pt

 

 

  

Não possuindo um grupo próprio, a água assume a posição central na nova roda dos alimentos. Isto porque, esta representada em todos eles pois faz parte da constituição de quase todos os alimentos. Por ser um bem tão essencial à vida recomenda-se o seu consumo diário na ordem dos 1,5 e 3 litros.

 

 

De uma forma simples e sucinta, a nova Roda dos Alimentos ensina-nos como manter uma alimentação saudável, ou seja, completa, equilibrada e variada.

Fonte:  Confagri

publicado por maniasedesabafos às 16:18
 O que é? |  O que é? | favorito

pesquisar
 
comentários recentes
Qual o preço e dimensões destas telas
Olá Ivanilda, estes sabonetes não se podem molhar....
Esse sabonete pode molhar
Olá, sei bem o que é despegar-nos dos nossos traba...
São 250g de acúcar Luisa. Obrigada por notares a m...
Quantas gramas de açucar?
afilhadita esse garrafao ta um must..ficou girissi...
Parabéns à princesinha e também à Xana... um dia c...
Olá Xana... Adorei as bandoletes... são muito fofa...
Olá xana... Estão bem loucos os vasos... adorei......
mais sobre mim
Setembro 2009
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
15
16
19

20
21
23
26

27
28
29


Encomendas e qualquer outra coisa estou aqui:
maniasedesabafos@live.com.pt O modo de pagamento é transferência bancária ou depósito em conta. Ao valor do artigo acresce o valor dos portes de envio. Este é feito através de Correio Verde ou de Correio Registado, sendo esta última a modalidade mais aconselhada.Os valores são informados ao cliente no e-mail de resposta.Depois de efectuar a transferência, o cliente deverá enviar um e-mail com a confirmação do pagamento. Após boa cobrança procede-se ao envio da encomenda. Qualquer dúvida não hesite em enviar email.
Quantas pessoas me visitaram :
html statistics
MetroDate Review
online
blogs SAPO